足首をひねってしまった経験はありませんか？足関節捻挫は、スポーツ中だけでなく、日常生活でも起こりやすい身近なケガです。
「そのうち治るだろう」と放置せず、痛みや腫れがある場合は早めに適切な検査・施術を受けることが大切です。
足関節捻挫の症状
足関節捻挫を起こすと、受傷直後から足首に痛みが現れ、徐々に腫れが目立つようになります。靱帯を損傷すると炎症が起こるため、患部を押した際の痛みや熱感を伴うことがあります。
さらに、内出血によって皮膚が青紫色になったり、足首がぐらついて歩きにくくなったりすることもあります。損傷の程度によって症状の強さは異なります。
足関節捻挫の原因
足関節捻挫は、足首の関節を安定させている靱帯が、強いひねりや衝撃によって傷つくことで発症します。本来、靱帯は足首が過度に動かないよう支えていますが、予想外の方向へ力が加わると損傷してしまいます。
スポーツではジャンプの着地や切り返し動作、相手との接触などが原因となることが多く見られます。一方で、階段を踏み外したり、段差でバランスを崩したりと、日常生活の中でも発生しやすい身近なケガです。
足関節捻挫でお困りの方は当院へご相談ください
足関節捻挫は、痛みが落ち着いたからといって完全に治ったとは限りません。靱帯が十分に回復しないまま運動や仕事へ復帰すると、同じ足首を繰り返し捻挫したり、慢性的な痛みや不安定感が残ったりすることがあります。
また、不安定な足首を無意識にかばうことで、膝や股関節、腰へ負担が集中し、別の部位に痛みが現れるケースも少なくありません。
当院では、痛みの軽減だけではなく、足首本来の機能や安定性を回復させることを重視した施術を行い、再発予防までしっかりサポートしています。足首の痛みや違和感が続く方は、ぜひ一度ご相談ください。
