静かなときに「キーン」と高い音がしたり、「ザー」と低い雑音が聞こえたりする経験はありませんか？ 実際には音が鳴っていないのに耳や頭の中で音を感じる現象を耳鳴りといいます。年齢や生活習慣に関わらず起こりうるもので、多くの方が悩まされる症状です。
軽い耳鳴りであれば一時的に気になる程度ですが、強い耳鳴りは日常生活に大きな影響を与えます。中には「仕事に集中できない」「眠れないほどつらい」といった深刻なケースも見られ、生活の質を大きく下げてしまいます。
整骨院では、耳鳴りの背後にある首や肩のこり、自律神経の乱れ、血行不良といった体の不調にアプローチし、緩和を目指すサポートを行っています。
耳鳴りの症状について-音の高さや聞こえ方
耳鳴りの感じ方は人によってさまざまですが、大きく次のように分類されます。
高音の耳鳴り
「キーン」「ジーン」といった高い音は、睡眠不足やストレスなど自律神経の乱れが関与することが多いです。多くは一時的に出現しますが、頻繁に繰り返す場合は注意が必要です。
低音の耳鳴り
「ゴー」「ザー」といった低い響きは、中耳炎や耳管のトラブルなど耳の病気が背景にあることが多いです。声がこもって聞こえる不快感を伴う場合もあります。
片耳だけに聞こえる場合
突発性難聴やメニエール病、聴神経の異常などの可能性があり、早めの対応が求められます。
両耳から聞こえる場合
加齢による老人性難聴や、工場やコンサートなどの騒音に長期間さらされた結果として生じる騒音性難聴が考えられます。
耳鳴りには「本人にしか聞こえない自覚的耳鳴り」と、「血流音や筋肉のけいれんが原因で第三者にも確認できる他覚的耳鳴り」があります。前者が大半ですが、後者の場合、他人による確認が可能です。
耳鳴りの複雑に絡み合う原因について
耳鳴りの要因は一つではなく、生活習慣や体の状態が重なり合って生じます。
ストレス・疲労による自律神経の乱れ
ストレスや過労で自律神経が不安定になると、耳や脳への血流が不足し耳鳴りが発生しやすくなります。
肩や首の緊張
長時間のデスクワークやスマホ使用で首や肩がこると、耳の神経や血管が圧迫され耳鳴りにつながります。
加齢に伴う変化
加齢で聴覚細胞や神経が弱ると、脳が音を補おうと過活動になり、その結果耳鳴りを感じることがあります。
耳の病気や音響外傷
中耳炎、耳管の異常、メニエール病など耳の病気が直接の原因となることも。また、イヤホンの大音量使用やライブ会場での強い音刺激も耳にダメージを与えます。
全身疾患の影響
高血圧、動脈硬化、心臓病、脳の病気など全身の循環や神経に関わる病気から耳鳴りが起こることもあります。耳の症状だからといって油断せず、必要に応じて医療機関での検査も必要です。
耳鳴りでお悩みの方は当院へご相談ください
耳鳴りは軽く見られがちですが、悪化すると集中力の低下や不眠、精神的ストレスを招きます。多くの場合、ストレスや肩こり、生活習慣、加齢など複数の要因が重なって起きているため、根本からケアすることが欠かせません。
整骨院では、首や肩の筋肉をほぐして血流を促し、自律神経の働きを整えることで耳鳴りの緩和を目指します。もし耳鳴りで「眠れない」「仕事や勉強に支障がある」と感じているなら、一人で我慢せず専門家に相談してみてください。体のバランスを取り戻すことが、耳鳴り改善への第一歩となります。
