「投球時や投げた後に肘が痛む」「肘の曲げ伸ばしがしにくい」「急に肘が動かしづらくなる」──このような症状はありませんか？

初期は投げている時だけの軽い違和感で、安静時には痛みがないため見過ごされがちです。しかし、そのまま放置すると症状が進行し、普段の動作や投球にまで影響が出ることがあります。

症状について

繰り返しの投球動作により生じる肘の障害は「野球肘」と呼ばれ、特に成長期の子どもに多く見られます。投げる際や投げた後に痛みが出たり、肘の曲げ伸ばしがしづらくなる、急に動かせなくなることもあります。

野球肘は単一の病気ではなく、投球によって起こる肘関節のさまざまな障害の総称です。

痛みの出る場所は主に、肘の内側・外側・後方の3つに分類され、内側は成長期に多く見られ、外側は悪化しやすいため注意が必要です。

原因について

野球肘の主な原因は、繰り返しの投球動作によって肘に過度な負担がかかることです。投げすぎによるオーバーユース（使いすぎ）が直接的な要因となり、肘の組織に少しずつストレスが蓄積していきます。

さらに、投球フォームの乱れや筋力不足などが重なることで、肘への負担がより大きくなり、発症につながるケースが多くみられます。

使いすぎ（オーバーユース）によって起こるため、野球に限らずソフトボールややり投げなどでも同様の症状が見られます。

野球肘でお悩みの方は当院にご相談ください

野球肘は、適切なケアを行うことで痛みの軽減や回復の促進が期待できる症状です。当院では状態に応じた手技療法や物理療法を用い、肘への負担を抑えていきます。

また、肘だけでなく肩や体幹のバランスを整えることで、投球時の負担を分散し、根本からの改善を目指します。さらに、ストレッチやセルフケアの指導、身体の使い方のアドバイスを行い、再発予防にも取り組みます。

痛みを我慢したまま投げ続けると悪化する恐れがあります。違和感を感じた際は、お早めにご相談ください。安心してスポーツを続けられるようサポートいたします。